La tinta in gravidanza si può fare?

Tra le domande che le donne spesso rivolgono all’interno dei consultori e degli studi ostetrici riguardanti le abitudini e lo stile di vita da adottare durante la gestazione ce n’è una che riguarda i capelli: «Posso fare la tinta in gravidanza?». 

La risposta dipende da diversi fattori: il tipo di prodotto utilizzato, il momento della gravidanza e le modalità con cui viene applicato. Le evidenze scientifiche oggi disponibili aiutano a capire quali precauzioni adottare e quando è possibile tingere i capelli in gravidanza con maggiore tranquillità.

La tinta in gravidanza è sicura? Il quadro generale

Si possono tingere i capelli in gravidanza? La scelta di procedere non è controindicata in assoluto, ma non è nemmeno priva di qualsiasi rischio.

La letteratura scientifica sull’argomento è ancora limitata poiché per ragioni etiche le donne in gravidanza vengono escluse dalla maggior parte degli studi clinici, rendendo difficile avere dati certi.

La posizione prevalente tra ginecologi e ostetrici è che un uso occasionale, soprattutto dal secondo trimestre, sia considerato accettabile, purché si adottino le dovute precauzioni. Il parere medico sulla tinta in gravidanza non esprime quindi un divieto, ma un invito alla prudenza. Per questo è sempre consigliabile confrontarsi con lo specialista che segue la gestazione, soprattutto in presenza di patologie della pelle o di allergie note.

I prodotti in vendita nell’Unione Europea seguono il Regolamento (CE) n. 1223/2009, che vieta o limita gli ingredienti per i quali esistano prove di rischio. Ciò offre una tutela superiore rispetto ai prodotti acquistati fuori dall’UE o su canali non ufficiali, ma non garantisce l’assenza assoluta di rischi in gravidanza.

Se si è già usata una tinta senza sapere di essere in gravidanza, non è il caso di allarmarsi: il rischio va sempre valutato nel suo contesto e un’esposizione occasionale è ben diversa da una ripetuta nel tempo.

Come agiscono le tinture per capelli

Il capello è composto da due strati principali: la cuticola (lo strato esterno protettivo) e la corteccia (dove si trova la melanina che dà il colore). Le tinture si dividono in tre categorie con livello crescente di penetrazione:

• temporanee (o tinte all’acqua), agiscono solo sulla cuticola, si lavano via rapidamente, hanno profilo di rischio più basso;
• semipermanenti, penetrano leggermente nella cuticola, durano alcune settimane;
• permanenti, penetrano in profondità nella corteccia tramite processo ossidativo, richiedono ammoniaca, un colorante e acqua ossigenata, e sono quelle che pongono più interrogativi in gravidanza.

La quantità di sostanze chimiche che attraversa la cute del cuoio capelluto è generalmente piccola, ma dipende dall’integrità della barriera cutanea, dalla concentrazione degli ingredienti e dalla frequenza d’uso. Una parte delle sostanze assorbite può teoricamente raggiungere il circolo sanguigno materno e, di lì, la placenta.

L’importanza di rivolgersi a parrucchieri competenti in materia

Nella pratica professionale, quando una donna in gravidanza chiede informazioni sulla possibilità o meno di ricorrere alla tinta, la prima raccomandazione da farle è quella di affidarsi a un parrucchiere che conosca davvero i prodotti che utilizza. Non basta infatti scegliere una marca nota, serve qualcuno che sappia leggere l’INCI, che conosca il profilo tossicologico di ciò che applica e che possa dare consigli su come gestire il capello senza dover ricorrere a trattamenti chimici ogni tre settimane. Spesso la soluzione più sensata è infatti proprio quella di allungare i tempi, optare per tecniche che non toccano il cuoio capelluto e usare il buon senso.
La gravidanza dura nove mesi e con un po’ di creatività e il supporto di un professionista competente si può stare tranquille senza rinunciare a sentirsi bene. 

Sostanze e ingredienti da evitare

Ecco di seguito una lista degli ingredienti delle tinture permanenti che meritano più attenzione in gravidanza:

• Ammoniaca. Apre la cuticola e permette al colore di penetrare. È irritante per le vie respiratorie e i pareri più cauti la sconsigliano soprattutto nel primo trimestre.
• Etanolammina. Il sostituto più comune dell’ammoniaca, con odore meno intenso ma anch’essa irritante. Quando si propone di scegliere tinture senza ammoniaca in gravidanza si sta consigliando un prodotto che contiene esattamente la suddetta sostanza.
• Parafenilendiammina (PPD). Il colorante ossidativo più diffuso, soprattutto nelle tonalità scure, e responsabile della maggior parte delle reazioni allergiche da tinta.
  È la sostanza per cui esistono le evidenze più solide in termini di tossicità, incluso il passaggio transplacentare documentato, ed è quindi quella da usare con maggiore cautela, soprattutto nel primo trimestre.
• Resorcina. Altro colorante ossidativo con potenziale allergenico. Le formulazioni prive sia di ammoniaca che di resorcina sono le opzioni più prudenti.
• Acqua ossigenata e nichel. L’ossidante che attiva la colorazione; il nichel è presente come impurità in alcune formulazioni.

I prodotti con marchio CE garantiscono l’assenza dei coloranti esplicitamente vietati dalla normativa europea. Quelli acquistati fuori dall’UE, su bancarelle o online da rivenditori non autorizzati, possono invece contenere sostanze proibite. Gli shampoo coloranti hanno in genere un profilo migliore rispetto alle tinture permanenti, ma vale comunque la pena leggere l’etichetta.

Attenzione alle allergie. Il consiglio è di eseguire sempre il patch test su prodotti contenenti alcune sostanze, come ad esempio i coloranti ossidativi, almeno 48 ore prima.

Tinta e trimestri: quando è più prudente aspettare

Il momento più delicato è il primo trimestre. Tra la 3ª e la 10ª settimana circa si forma la stragrande maggioranza degli organi principali (organogenesi): qualsiasi esposizione a sostanze potenzialmente tossiche in questa finestra merita cautela maggiore.

Tingere i capelli nel primo trimestre (e in particolare nel primo mese) è quello su cui i professionisti tendono a essere più prudenti. Non un divieto assoluto, ma un invito a rimandare se possibile fino al secondo trimestre, quando l’organogenesi è completata e la placenta è pienamente funzionante.

In allattamento il passaggio di sostanze chimiche nel latte è possibile ma in quantità ridotte, vale lo stesso orientamento della gravidanza avanzata ossia uso occasionale, prodotti appropriati, ventilazione adeguata.

Prodotti a rischio da evitare

Sono da evitare:

• Prodotti extra-UE acquistati fuori dai canali ufficiali, poiché possono contenere sostanze vietate in Europa come il piombo acetato o coloranti proibiti.
• Prodotti online da rivenditori non verificati o su bancarelle, visto il rischio concreto di contraffazione o assenza di certificazione CE.
• Henné “nero”, quasi sempre contenente PPD aggiunta in concentrazioni ben oltre i limiti consentiti. Il rischio di reazioni allergiche severe è alto.

Henné e tinte naturali

L’henné puro (Lawsonia inermis) colora la cuticola senza penetrare in profondità, non contiene ammoniaca né ossidanti, ed è generalmente considerato compatibile con la gravidanza. Il suo principio colorante, il lawsone, è limitato dalla normativa UE all’1,4% nei prodotti cosmetici: concentrazioni superiori sono associate a tossicità. 

La tinta all’henné in gravidanza va comunque usata scegliendo prodotti certificati e di provenienza certa, ed eseguendo sempre il patch test.

Esistono anche colorazioni a base di erbe e polveri vegetali (camomilla, caffè, indaco, cassia) senza additivi chimici, le opzioni con il profilo di sicurezza più alto. Molte tinte vegane rientrano in questa categoria, ma è bene sottolineare che “vegano” non equivale a “privo di sostanze chimiche”: vale sempre la pena leggere l’etichetta. Il limite pratico di tutte queste alternative è che coprono poco o nulla i capelli bianchi.

Regola pratica: per qualsiasi prodotto colorante naturale o sintetico, eseguire sempre un patch test almeno 48 ore prima, anche se il prodotto è già stato usato in precedenza.

Tecniche che non toccano il cuoio capelluto

Esiste una soluzione elegante al dilemma: le tecniche che non toccano il cuoio capelluto. Quando il prodotto viene applicato solo sulla lunghezza del capello – e non a contatto con la pelle – l’assorbimento cutaneo si azzera praticamente del tutto.

Rientrano in questa categoria:

• Colpi di sole e meches. Il colore viene applicato solo su ciocche selezionate, lontano dalla radice. È la tecnica più consigliata durante la gravidanza per chi vuole comunque schiarire o illuminare la chioma.
• Colorazione delle sole punte. Nessun contatto con il cuoio capelluto.
• Ritocco della radice con tecnica “stacco”. Invece di coprire completamente la ricrescita con una tinta a piena applicazione, si lavora solo sulla linea di crescita con un prodotto più delicato, riducendo la superficie esposta.

Anche per meches e colpi di sole è preferibile usare prodotti senza ammoniaca, per limitare l’esposizione ai vapori.

Accorgimenti pratici per tingersi in sicurezza

Riportiamo di seguito alcuni consigli utili per tingersi i capelli in sicurezza durante la gravidanza:

• Scegliere una buona marca e leggere l’etichetta. I prodotti più affidabili hanno certificazione CE, INCI completo e sono preferibilmente privi di ammoniaca, resorcina e PPD.
• Preferire il parrucchiere rispetto al fai-da-te a casa. Un professionista informato della gravidanza può scegliere prodotti appropriati e garantire ventilazione e risciacquo adeguati.
• Ventilare bene l’ambiente. I vapori di ammoniaca possono essere irritanti per le vie respiratorie.
• Usare i guanti durante l’applicazione e rispettare i tempi di posa.
• Risciacquare abbondantemente per ridurre i residui sulla cute.
• Non usare la tinta su cuoio capelluto irritato. Una barriera cutanea non integra assorbe molto di più.
• Consultare il dermatologo in caso di dubbi su allergie o condizioni della pelle.

Altri trattamenti chimici da evitare

La tinta non è l’unico trattamento che merita attenzione. I liscianti chimici contengono idrossidi ad alte concentrazioni. Alcune formulazioni di liscianti “brasiliani” contengono ancora formaldeide o suoi precursori, classificata come cancerogena dal IARC (da evitare in gravidanza). Anche le permanenti, basate su tioglicolato di ammonio, meritano prudenza.

Va inoltre sottolineato che in gravidanza il capello cambia struttura e porosità per effetto degli estrogeni, e che quindi tinte e trattamenti possono dare risultati diversi dal solito.

Le alternative meccaniche come piastra, phon, arricciacapelli non presentano controindicazioni.

Capelli in gravidanza: come cambiano e come prendersene cura

Gli estrogeni in gravidanza prolungano la fase di crescita del capello riducendo la normale caduta fisiologica: il risultato è spesso una chioma più folta. 

Non tutte le gestanti vivono però l’esperienza positivamente. Nelle prime settimane il capello può sembrare spento, la cute del cuoio capelluto più secca o più seborroica.

Per la cura quotidiana: shampoo leggeri, spazzolatura delicata, limitare le fonti di calore e un’alimentazione equilibrata ricca di ferro, zinco, vitamina D e biotina fanno la differenza più di qualsiasi trattamento cosmetico.

Una cosa che molte neo-mamme scoprono con sorpresa è la caduta dei capelli post-parto: nei mesi successivi, gli estrogeni tornano ai livelli normali e i capelli che non erano caduti durante la gravidanza cadono insieme, a volte in quantità che sembrano allarmanti. Questo fenomeno si considera del tutto fisiologico e si risolve spontaneamente entro 6-12 mesi.