Sonno in età pediatrica

«Perché non dorme?» una domanda che tutti i genitori si pongono nel momento in cui nasce il proprio bambino. Avrà le coliche? Non avrà mangiato abbastanza? Sarà normale che non ha mai sonno? Ma non starà dormendo troppo?

Il sonno dei bambini è un tema che sta molto a cuore ai genitori, che spesso si interrogano se sia normale che il piccolo non dorma mai o dorma troppe ore e si domandano se per caso non stiano sbagliando qualcosa. Il sonno di neonati e bambini è differente da quello degli adulti, i più piccoli in generale dormono di più, dal momento che il sonno influisce sulla loro crescita in molti aspetti, ma con cicli di durata differente dalle persone grandi.

In questa rubrica, dedicata al sonno dei bambini, gli specialisti di Uppa spiegheranno tutti i segreti del sonno dei più piccoli, chiarendo l’importanza della routine e come riuscire a gestire al meglio l’addormentamento.

Sonno agitato del neonato: perché si lamenta e cosa fare

Barbara Hugonin, genetista pediatrica
neonato agitato nel sonno

Le caratteristiche del sonno nel neonato sono completamente differenti da quelle di un adulto. Nelle prime settimane di vita, il neonato ha la capacità di passare da una fase di sonno pesante a una leggera molto rapidamente, risultando agitato nel sonno

Disturbi del sonno dei bambini, quali sono e come gestirli

Giulia Costagliola, pediatra
bambina con disturbi del sonno al letto

Le difficoltà ad addormentarsi e i frequenti risvegli nella maggior parte dei casi sono disturbi di natura “ambientale”. Il bambino quindi non ha nulla che non va, ma ha imparato a dormire in un modo che gli permette di addormentarsi e gestire i risvegli da solo

Sicurezza nel sonno: nuove raccomandazioni dell’Accademia Americana di Pediatria

Gherardo Rapisardi, pediatra e neonatologo
neonato dorme secondo raccomandazioni per sids

La morte improvvisa in culla colpisce in media un bambino ogni 1.500-2.000 e solo in Italia ogni anno è causa di 300 decessi. La maggioranza avviene in ambienti non sicuri per il sonno e nel 95% dei casi entro i 6 mesi di vita

Rumori bianchi per i neonati, sono davvero utili?

Barbara Hugonin, genetista pediatrica
neonato dorme con rumori bianchi e mamma

I rumori bianchi possono favorire il rilassamento e il sonno del bambino piccolo, purché non superino i 60 dB (decibel), considerando che la soglia tollerata da un neonato è di 80/85 dB

Quanto dorme un neonato?

Stefania Manetti, pediatra di famiglia
neonato dorme nelle braccia della mamma

Nel primo mese di vita il bambino necessita di almeno 15-16 ore di sonno al giorno. È in questo periodo che si assesta il ritmo sonno/veglia, e andare a dormire rappresenta un vero e proprio distacco dalla mamma e dal papà. Ecco perché, quand’è il momento di andare a dormire, il piccolo potrebbe mostrarsi agitato e piangere a lungo

Come addormentare un neonato

Giulia Chiari, psicologa perinatale, IBCLC
neonato addormentato

Non occorre seguire un manuale per “insegnare a dormire”. L’ascolto dei segnali con cui il neonato comunica i propri bisogni, e la fiducia che sia in grado di esprimerli, consentono agli adulti di costruire con lui una relazione soddisfacente fin dai primi giorni di vita

Sonnambulismo nei bambini: perché avviene?

Anna Maria Bagnato, pediatra
Bambino durante un episodio di sonnambulismo

Il sonnambulismo, disturbo del sonno di natura benigna, può manifestarsi dai 2 anni di età in su e continuare anche in età adulta. La probabilità di essere sonnambuli è tre volte superiore nei bambini con un solo genitore che presenta questo disturbo e aumenta di sette volte nel caso di bambini con entrambi i genitori sonnambuli

Parasonnie e altre stranezze durante il sonno

Gherardo Rapisardi, pediatra e neonatologo
Bambino che ha difficoltà col sonno

Durante il sonno i bambini possono compiere movimenti involontari e manifestare forti emozioni. Si tratta di comportamenti fisiologici, benigni, più frequenti nei bambini che negli adulti, e che quasi sempre scompaiono da soli o si riducono di frequenza e intensità con lo sviluppo

Come superare le difficoltà nel sonno, passo dopo passo

Gherardo Rapisardi, pediatra e neonatologo
Bambina ha difficoltà a prendere sonno

Il sonno è un bisogno fondamentale e i bambini cercano di soddisfarlo con i mezzi a loro disposizione. Ecco quali sono i principali fattori che aiutano il piccolo a dormire serenamente nelle diverse fasi dello sviluppo psicomotorio

Alla conquista del sonno

Annalisa Perino, pedagogista montessoriana
Bambino dorme col suo gioco accanto

Quando si parla di sonno non esistono abitudini giuste o sbagliate a priori; ciò che funziona per un bambino potrebbe non essere utile per un altro.

Come sognano i bambini

Alberto Oliverio, neurobiologo
Bambino che dorme

Per comprendere come sognano i bambini e le particolarità del sonno infantile possiamo partire da quanto avviene nel cervello di un adulto durante l’attività onirica

Il sonno del bambino, dalla nascita ai primi anni

Sara Lanzini, psicologa perinatale
Manina di un bambino durante il sonno

Il sonno è una parte molto importante della vita dei bambini, poiché influisce in maniera significativa sulla crescita. Vediamo quali sono le sue caratteristiche e come aiutare i nostri figli a prepararsi al meglio all’ora della nanna

Come dormono i bambini nel mondo?

Annamaria Moschetti, pediatra
Mamma e bambino che dormono a contatto

Nella maggior parte del mondo si segue un modello di allevamento dei bambini ad alto contatto fisico, e vale anche per il sonno: dormire insieme è abitudine diffusa e condivisa

Quando neonati e bambini non dormono

Annamaria Moschetti, pediatra
bambino che non dorme

C’è una sola cosa capace di chiudere le porte al sonno: l’insicurezza. La percezione o il timore di un pericolo bloccano il sonno, perché tutelare la sopravvivenza è il primo obiettivo della natura

La ninna nanna: una tecnica di rilassamento quasi infallibile

Luisella Rosatti, musicista
Mamma culla il proprio bambino

Tra i vari rituali dell’addormentamento, la ninna nanna dovrebbe occupare un posto privilegiato. Da sempre, infatti, rinforza il legame tra mamma e bambino

Pavor nocturnus: cos’è e come gestirlo

Paolo Roccato, psicoanalista
Bambina e pavor nocturnus

Come il più noto sonnambulismo, il pavor nocturnus rientra nelle parasonnìe, ovvero perturbazioni non patologiche del sonno. È piuttosto frequente, di solito compare fra i 2 e i 12 anni e scompare in adolescenza

Co-sleeping: dormire con il bambino nel lettone

Anna Maria Moschetti, pediatra
Co-sleeping tra mamma e bambino

Il co-sleeping, caduto in disuso nel mondo occidentale, è la scelta migliore per rispondere alle richieste di vicinanza del bambino e per favorire la sua autonomia nel sonno

Sonno: come nasce l’insonnia dei bambini

Anna Maria Moschetti, pediatra
Bambino sbadiglia

Negli ultimi decenni, nel mondo occidentale si sono moltiplicati i disturbi di sonno nell'infanzia, divenuti un problema di ordine sanitario di notevoli dimensioni interessando fino al 45% dei bambini

Il sonno dei bambini: uno studio ne rivela i segreti

Anna Maria Moschetti, pediatra
Bambino che dorme in braccio alla mamma

Secondo uno studio dell'Associazione Culturale Pediatri le abitudini del sonno dei bambini si regolano e normalizzano progressivamente in maniera naturale e spontanea