Salute e benessere in gravidanza

In questa sezione dedicata alla salute e al benessere in gravidanza è possibile approfondire temi come l’alimentazione, lo sport e il sesso durante i nove mesi della gestazione.

Melatonina in gravidanza: benefici e controindicazioni

Margherita Borgatti, ostetrica e docente
Donna assume melatonina in gravidanza

Alla luce degli studi attualmente presenti in letteratura, l’assunzione di melatonina è sconsigliata in via preventiva per tutta la durata della gestazione, poiché può comportare alcune controindicazioni per il bambino e per la gestazione stessa

Magnesio in gravidanza: è utile assumerlo?

Francesca Finiguerra, ostetrica
donna in gravidanza assume magnesio

Anche durante la gestazione questa sostanza svolge numerose funzioni. Soprattutto ha un ruolo fondamentale per ridurre i difetti del tubo neurale, inclusa la spina bifida, e aiuta nella prevenzione del parto prematuro

Cortisone in gravidanza: si può assumere?

Margherita Borgatti, ostetrica e docente
donna in gravidanza prende cortisone

La somministrazione di corticosteroidi in gravidanza viene raccomandata in presenza di patologie autoimmuni o di asma e nelle gestazioni valutate a rischio di parto pretermine, al fine di favorire lo sviluppo dei polmoni fetali, non ancora completamente maturi

Vaccino per la pertosse in gravidanza, quando farlo e perché

Francesca Finiguerra, ostetrica
Donna in gravidanza esegue vaccino per la pertosse

Il Piano Nazionale di Prevenzione Vaccinale promuove il vaccino dTpa nelle gestanti durante il terzo trimestre, di modo da sviluppare gli anticorpi e passarli al feto in utero durante le ultime settimane di gestazione e poi successivamente attraverso il latte materno

Paracetamolo in gravidanza, assunzione e a cosa fare attenzione

Irene Campagna, medico e comunicatrice scientifica
Donna assume paracetamolo in gravidanza

L’assunzione durante la gestazione andrebbe limitata. Se il dolore e la febbre persistono è bene consultare il proprio medico di famiglia o il ginecologo, che valuteranno al meglio la situazione clinica

Ibuprofene in gravidanza: si può assumere?

Margherita Borgatti, ostetrica e docente
donna in gravidanza con blister ibuprofene

L’uso di ibuprofene in gravidanza non è esente da rischi. Questo principio attivo è indicato nella cura del dolore lieve o moderato, per combattere la febbre, in presenza di infiammazione a carico di articolazioni, ossa e muscoli e per trattare il dolore e il gonfiore causati da contusioni e distorsioni. Ma prima dell’assunzione, la gestante deve sempre rivolgersi al proprio medico

Acido folico in gravidanza: a cosa serve e perché è importante

Margherita Borgatti, ostetrica e docente
donna in gravidanza assunzione acido folico

È dimostrato che l’assunzione di questa vitamina nel periodo periconcezionale, ovvero da qualche mese prima della gravidanza fino al terzo mese dopo il concepimento, riduce il rischio di nascita di bambini con difetti del tubo neurale

Smagliature in gravidanza: come prevenirle e perché compaiono

Ilaria Lemmi, ostetrica
donna applica crema per smagliature in gravidanza

Le principali cause sono di ordine costituzionale o genetico, meccanico e ormonale. Alcuni rimedi possono prevenire la comparsa di smagliature o essere utili nella prima fase successiva all’insorgenza, ma i trattamenti più efficaci vanno rimandati al post-parto o, a volte, dopo la fine dell’allattamento

Cosa non mangiare in gravidanza

Ivana Barberini, science writer
donna in gravidanza indecisa su cosa mangiare

In linea generale è importante evitare i cibi crudi o poco cotti e conservarli correttamente, per scongiurare il rischio di contaminazione batterica. Da evitare anche i formaggi prodotti con il latte crudo e le carni conservate e di bassa qualità, come ad esempio i würstel

Si possono mangiare salumi in gravidanza?

Giada Barbirato, ostetrica
donna in gravidanza mangia

Durante la gestazione sono consentiti i salumi che subiscono un processo di cottura almeno sopra i 60-70 gradi. Ma la Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia consiglia di mangiarne solo alcune tipologie e con moderazione, in quanto si tratta di alimenti ricchi di grassi

Si può prendere il sole in gravidanza? Alcune raccomandazioni

Francesca Finiguerra, ostetrica
donna in gravidanza mette crema solare sulla pancia

Il sole in gravidanza si può prendere ma con moderazione e facendo attenzione, poiché lo stato gravidico è ricco di cambiamenti per l’organismo della donna, compreso l’aumento della melanina, che determina un’ipersensibilità alla luce solare

Antistaminici in gravidanza, si possono assumere?

Margherita Borgatti, ostetrica e docente
donna in gravidanza assume antistaminico

Sono farmaci utilizzati in genere per alleviare i disturbi causati dalle allergie, come la rinite allergica stagionale, l’orticaria e le reazioni alle punture degli insetti. In gravidanza, però, prima di assumere antistaminici è fondamentale sentire il parere del medico o dello specialista che segue la gestazione

Gli integratori in gravidanza servono davvero?

Margherita Borgatti, ostetrica e docente
donna in gravidanza assume integratori

Fatta eccezione per l’acido folico, unico integratore fortemente raccomandato in gravidanza, la supplementazione di vitamine e minerali non è indicata per le gestanti e potrebbe, in alcuni casi, risultare anche dannosa

Come dormire in gravidanza? Posizioni e consigli

Margherita Borgatti, ostetrica e docente
donna in gravidanza dorme in posizione laterale

Esistono diverse posizioni sicure per dormire in gravidanza, tra le migliori troviamo sicuramente quella distesa sul fianco con le gambe flesse. Per quanto riguarda la posizione supina, invece, gli studi hanno rilevato un aumento da 2,5 a 8 volte del rischio di morte fetale in utero

Si può bere caffè in gravidanza?

Margherita Borgatti, ostetrica e docente
donna beve tazza di caffè in gravidanza

A proposito del consumo di caffeina in gravidanza, l’OMS raccomanda alle gestanti di limitare l’assunzione a 300 mg al giorno. Secondo il Ministero della Salute, invece, il limite è di 200 mg al giorno

Il sesso in gravidanza è sicuro?

Giada Barbirato, ostetrica
Coppia si scambia effusioni durante la gravidanza

Il concetto di salute espresso dall’Organizzazione Mondiale della Sanità include tra gli aspetti fondamentali dell’individuo anche il benessere sessuale. Fare sesso in una gravidanza fisiologica è considerato sicuro. Esistono pochissime controindicazioni e alcuni rischi circoscritti a casi particolari

Il buon esito della gravidanza dipende anche dal papà

Anna Rita Longo, divulgatrice scientifica
Primo piano delle mani di un papà e una mamma in gravidanza

Studi recenti dimostrano che il buon esito della gravidanza è influenzato non solo dalla salute materna, ma anche da quella paterna. La promozione di una paternità consapevole a partire dall’epoca pre-concezionale, dunque, è un obiettivo importante per il benessere di tutta la famiglia

Informazione e salute in gravidanza

Claudia Ravaldi, psichiatra e psicoterapeuta
Donna in gravidanza che usa un laptop

Imparare a informarsi in maniera corretta durante la gravidanza è essenziale per vivere serenamente un periodo di grandi trasformazioni

Alimentazione in gravidanza: cosa mangiare?

Claudia Carletti, nutrizionista e dietista
Donna in gravidanza fa uno spuntino

Una donna in gravidanza non deve “mangiare per due”, come dicevano e forse dicono ancora alcune nonne, ma piuttosto due volte meglio. La raccomandazione principale è una dieta basata sui principi della Dieta Mediterranea

Sostanze tossiche in gravidanza: quali rischi?

Anna Rita Longo, divulgatrice scientifica
primo piano della pancia di una donna incinta seduta

Certe sostanze diffuse nell’ambiente, sia domestico sia esterno, potrebbero causare danni a donna e bambino durante la gravidanza. Facciamo il punto della ricerca scientifica in merito

Massaggio del perineo

Camilla Romano, ostetrica
Donna si prepara per eseguire il massaggio del perineo

Il perineo, pur trovandosi in un luogo intimo e protetto, può essere preparato attraverso il massaggio perineale, esercizio di presa di coscienza che ha lo scopo di elasticizzare e ammorbidire i tessuti di quest’area. Per ogni donna infatti è importante prendere confidenza con questa parte del corpo: il perineo è il luogo di passaggio del bambino, ma ancor prima è organo di sessualità, sensualità ed evacuazione

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